山药泥6+

作者： 小麦子

山药含有多种营养素，具有润肺健脾胃助消化吸收的功效，在季节交替的时候可以提高抵抗力

用料

• 山药 一截

山药泥6+的做法步骤

步骤 1

取山药一截，洗净

步骤 2

去皮

步骤 3

切片

步骤 4

放在蒸篮内清洗

步骤 5

蒸15分钟

步骤 6

将蒸好的山药倒入搅拌篮

步骤 7

放入蒸山药时的水，搅拌成泥

山药泥6+的小贴士

切山药时记得带手套，因为削山药皮会有很多黏液，这些黏液含有植物碱，粘在手上会非常痒

菜谱创建时间：2015-01-30 15:22:29