笨笨的黄豆芽怎么生出来的？ 学起来学起来哦！

作者： 孙大鲜儿

黄豆芽的功效与作用 黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经；黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。 1.清热利湿 有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤之功;对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。 2.养气补血 黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。 3.预防高血压 豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。 4.美容护发 黄豆芽含丰富的维生素E，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。 5.促进骨骼发育 吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。

用料

• 黄豆 若干

笨笨的黄豆芽怎么生出来的？ 学起来学起来哦！的做法步骤

步骤 1

第一天

步骤 2

第二天

步骤 3

第三天就能看到小小的芽了

步骤 4

可以放在冰箱里哦！

步骤 5

笨笨的豆芽出来了！快去做好喝的豆芽汤吧！

笨笨的黄豆芽怎么生出来的？ 学起来学起来哦！的小贴士

注意事项：虽然家里有冰箱，但是笨生豆芽还是很容易变质，所以要每天用凉水投两到三次！

菜谱创建时间：2015-01-30 14:00:06