燕麦花生酱饼干

作者： 我就是比格本人

这款小零食特别适合 节食或者少食 减肥 的姑娘们 燕麦：低糖 高营养 高能 。香蕉：碳水化合物 。花生酱：维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维 和蛋白质 。蔓越莓：花青素 。每天在饿的时候吃上一块 既有饱腹感又补充身体所需。

用料

• 燕麦 300g
• 香蕉 一个
• 杏仁 若干
• 蔓越莓 若干
• 花生酱 150g

燕麦花生酱饼干的做法步骤

步骤 1

将材料准备齐全

步骤 2

将燕麦花生酱蔓越莓杏仁混合在一起（蔓越莓杏仁依据个人口味衡量）香蕉捣成泥一起混合搅拌均匀

步骤 3

将混合的燕麦泥 取团 按压成8mm厚的圆片 入烤箱 180度 10分钟

步骤 4

完成

燕麦花生酱饼干的小贴士

饼干加的都是最基础的材料比较天然所以口感会有些硬 如果希望味道更好一点的姑娘可以加一些蜂蜜牛奶等等

菜谱创建时间：2015-01-29 11:25:40