隔夜燕麦粥（牛奶版）

作者： 吕菇凉的厨房

听一个热爱美食的姐姐推荐，去网上搜索了一下，就自己做了。用料十分简单，不一定要网上推荐的亚麻籽也很好吃。只是注意，我小伙伴告诉我一定不要加酸奶，只放牛奶！ 还有就是我第一次做，没想到居然味道不错，嘤嘤。

用料

• 密封玻璃罐 1个
• 红大豆，红小豆 握一个手掌
• 干葡萄 7，8个
• 新鲜香蕉 1个，看罐子大小
• 纯牛奶 砖装的，半盒就好了
• 生燕麦 握一个手掌
• 新鲜草莓 2个

隔夜燕麦粥（牛奶版）的做法步骤

步骤 1

煮熟红豆，把汤滤掉，只剩下豆子。 1先在罐里把燕麦铺好打底 2把熟红豆铺上 3把葡萄干铺上 4把香蕉切片铺上 5倒入牛奶，直到看不见食材，快接近瓶口，最后盖上盖，放冰箱冷藏

步骤 2

第二天取出就可以吃了！美美嗒！ 有以下几点注意 1燕麦会发胀，所以罐内食材不要太满 2香蕉当晚放或是第二天放都可以，只是我喜欢浓稠的口感，提前一天放，会让牛奶变得粘稠。 3草莓第二天放就好了

隔夜燕麦粥（牛奶版）的小贴士

之前没有人放红豆，其实，这是个有益的尝试，很好吃的。这款甜品最妙之处在于，可以自行搭配，自由发挥

菜谱创建时间：2015-01-27 11:33:54