用APP打开
蒜蓉西兰花炒章鱼肠的做法

蒜蓉西兰花炒章鱼肠

7459人浏览 793人收藏 20人做过
APP中查看更多做法
鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
这道菜真的伴随我走过腐国留学的日子,哈哈哈... 因为Lydl的香肠99p一大袋还特么好吃~ 因为蔬菜永远都是西兰花西葫芦土豆胡萝卜洋葱,哈哈哈...

用料

蒜蓉西兰花炒章鱼肠的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花掰小朵,清洗干净,大蒜切蒜蓉。 烧一锅水,沸腾后滴几滴油,这样煮出来的蔬菜还是绿油油~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后放入西兰花随便焯水会儿马上捞出来控干水分

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香肠切拇指长短

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用到在一段切“米”字,切到三分之二处

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里少许油,先炒香肠,炸开成章鱼形状就ok啦,扒拉到一旁

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

爆香蒜蓉

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入西兰花,混合后加盐和生抽,因为西兰花焯水了,香肠一般买的都是可以直接吃的,所以随便抄抄就好啦

菜谱创建时间:2015-01-13 21:21:22
打开App收藏