木瓜燕麦牛奶冻

作者： 爱家的方小太

用料

• 牛奶 200ml
• 木瓜 80克
• 熟燕麦片 30克

木瓜燕麦牛奶冻的做法步骤

步骤 1

牛奶放入锅内，小火煮至四周微微起泡。

步骤 2

倒入燕麦片，搅拌匀。

步骤 3

同煮30秒后离火稍稍放凉。

步骤 4

将煮好的牛奶燕麦糊和木瓜块一起倒入料理机搅打碎即可。

木瓜燕麦牛奶冻的小贴士

1．木瓜维生素A含量极其丰富，能消食健胃，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜配牛奶、燕麦片三者合用，具有调养气血的作用。 2．此配方中牛奶量不多，搅打后的成品厚重浓郁，具有果冻般的口感。如果加大牛奶的用量，则可成为爽滑可口的饮品。

菜谱创建时间：2015-01-09 09:27:06