杂蔬全麦饼 记录方子，把一根胡萝卜和一个洋葱用擦菜板擦成细茸，剩下一小半洋葱擦的话容易弄伤手，就用刀随意切成块，一起加入盐和适量全麦粉，放适量黑胡椒粉和孜然粉。家里有啥粉就放啥粉，因为加入盐蔬菜会出水，所以没有加入一滴水，全麦粉可适当调节，最终搅拌成比糊黏稠但没有成团的状态，平底锅放适量橄榄油，用筷子随意调起一团放入，用铲子压平些，一面煎黄翻面煎，还比较容易熟，最终成果外壳酥脆内部软糯，根本吃不出全麦粉的粗糙，鲜美可口，健康快手又好吃！ 棉球方块块
棉球方块块
