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羽衣甘蓝脆片的做法

羽衣甘蓝脆片

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作者: 满夏姑娘
满夏姑娘
羽衣甘蓝脆片,对,我是在腻娃的快手菜视频里学来的哈。在单位吃饭,吃绿叶菜的机会特别少,一下子就把我吸引了。更要命的是,视频里腻娃吃得嘎吱嘎吱响~~~~那声音,有魔力,买买买,烤烤烤,真的很好吃啊~~~~ 新鲜羽衣甘蓝,我是在TB上买的,北京当地的店,14大洋一斤,蛮多的,还买了黄辣椒,我喜欢黄辣椒和蔬果榨汁喝,夏天喝到冬天都爱得很呢~ 放盐和不放盐,我都试过,俺比较喜欢不放,橄榄油和色拉油、不放油也试了,放油好吃点~~~

用料

羽衣甘蓝脆片的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把羽衣甘蓝洗干净啊,把大部分水沥干后,我摊放在桌面上一夜,水就全干了。(土豪可以败个蔬菜甩干机啊)这一推是一斤~

步骤 2

预热烤箱160度,把沥干水的羽衣甘蓝去梗,放油充分按摩叶子,平摊在烤盘上烤10分钟。(如果放盐等调料这时可以放咯)翻一面继续烤5分钟就好啦。 我家是长帝烤箱,每家烤箱脾气不同,请自己调整温度哈~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐和沙拉酱、面包一起吃,还打了一大杯蔬果汁。

菜谱创建时间:2014-12-22 16:35:05
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