无油版烤箱黑胡椒牛仔骨

作者： 幽兰家厨房

比牛排好吃，鲜嫩无比，无油更健康

用料

• 牛仔骨 500g
• 现磨黒胡椒 少许
• 白糖 少许
• 盐 少许
• 蚝油 少许
• 鸡精 少许
• 生抽 少许

无油版烤箱黑胡椒牛仔骨的做法步骤

步骤 1

牛仔骨与调料拌匀，腌制12小时后，烤箱200度预热后，正反各烤15分钟。

步骤 2

取出装盘，简单，健康，美味!再也不去饭店点此菜了!

无油版烤箱黑胡椒牛仔骨的小贴士

不加一点油，但烤盘一定要铺锡纸，在烤制过程中，有大量的汁液溢出，但在翻面的时候可以沾满牛仔骨的，不必担心，美味就这麽简单，亲们，有烤箱的可以一试呦!

菜谱创建时间：2014-12-10 00:10:47