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呛炒鸡胸鸡蛋大白菜(麦吉减肥第一阶段)的做法
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呛炒鸡胸鸡蛋大白菜(麦吉减肥第一阶段)

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作者: 神崎莉莎
神崎莉莎
第一天就吃这么好!

用料

呛炒鸡胸鸡蛋大白菜(麦吉减肥第一阶段)的做法步骤

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步骤 1

鸡胸解冻切块,用盐和黑胡椒腌半小时

步骤 2

鸡蛋打散加盐

步骤 3

锅中倒油,橄榄油亚麻籽油都行,倒入鸡蛋炒碎盛出。

步骤 4

倒入鸡肉,炒至变白,盛出。

步骤 5

干辣椒,蒜片倒入,爆香,下大白菜翻炒,加点盐,大火尽量避免出汤,大白菜体积变小后加入刚才的鸡蛋和鸡胸一起翻炒,出锅后再撒点黑胡椒。完事儿!

菜谱创建时间:2014-12-02 13:23:21
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