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懒人必备。秋冬滋补去湿靓汤的做法

懒人必备。秋冬滋补去湿靓汤

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唐小露的露小唐
秋冬季应该要多喝汤,滋补,懒人露超级爱喝汤。但是那个满大街都有江西瓦罐汤又太不够味!!于是懒人露开始自己琢磨啦~由于本人夏天离不开空调,所以体内湿气很重。(怎么检查自己体内湿气,看看自己舌头两侧是不是有齿轮印,是不是老浑身无力!)体内湿气大会便秘,面色不好,没有精神。懒人露也是查了资料的,问了当医生的同学,去湿气光拔火罐什么的只是表面功夫。要内调。薏米就是又简单又有效的一个小宝贝。秋天要做气色女王。所以今天做了一道汤。跟男盆友俩人都补补气血,去去湿气。

用料

懒人必备。秋冬滋补去湿靓汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

只需要两步就搞定。第一。把排骨过一下热水。过得时候放姜片。免得腥。懒人露真的很懒。早上醒了还没起床就跑到厨房把东西食材七七八八准备好,到全部放进高压锅只要十分钟不到。(最近武汉的早上还是很冷的)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第二步,把莲藕胡萝卜切块,和排骨全放进高压锅。加一把红豆一小把枸杞一把薏米。盐最后开锅的时候放。(高压锅是个懒人必备神器,调到那个煮肉的模式就继续回去睡觉,大概一个小时再去把气阀拨到放气,等它气放完就OK啦)奏是这么简单。但是味道很不错。加上有有食疗的作用。感觉么么哒

懒人必备。秋冬滋补去湿靓汤的小贴士

薏米跟红豆超市就有卖,买一点放着,以后煮汤都可以放一点进去。随时去去湿气。枸杞跟红豆都是红色的,不言而喻都是对补血有好处的。

菜谱创建时间:2014-11-27 22:05:53
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