鸡肉丝放在金属器皿里解冻,丝瓜刨皮洗干净切小块。
把解冻后的素鸡肉丝揉开。热锅,下油,放入素鸡肉丝爆一下,煎至鸡肉丝表面有些焦色,放一点点生抽翻炒,起锅。
再次热锅下油,放入丝瓜,下盐炒至8分熟,最好是能炒出一些丝瓜汁来。倒入爆香的素鸡肉丝,一起翻炒。至丝瓜全熟即可起锅。