补气血养颜 甜酒酿

作者： 快乐拉丁

养生专家陈允斌说:今天你喝酒酿了吗？女人一辈子不要离开酒酿。关于酒酿的好处想必大家都非常清楚，在此基础上，本中药师又添加了当归，黄芪，大枣，桂圆肉，枸杞，红糖，补气血，养颜效果极佳，再加上生姜，和红枣配伍又可以养胃，真可谓一举多得。冬天的每个早晨，喝上一碗暖暖的“大补汤”^O^，绝对的“面色红润，气色好”*^_^*美妞们，走起吧^O^

用料

• 当归 中等大小一颗
• 黄芪 15g
• 桂圆肉 10g
• 红枣 五六颗
• 枸杞 10g
• 鸡蛋 一个去壳搅拌
• 生姜 三到五片
• 红糖 一调羹10g到15
• 酒酿 三勺

补气血养颜 甜酒酿的做法步骤

步骤 1

把当归洗干净，黄芪用水冲洗一下，姜，红枣放入电砂锅，加入水，熬三四个小时。没有电砂锅的用电饭锅熬也可以。不想晚上熬的，把这几样食材用水浸泡一晚也可以，(红枣撕开浸泡)。

步骤 2

晚上熬好的，早上滤出水，留下红枣，其余丢弃，煮开后加入其它食材，沸腾即可。晚上浸泡的，先煮十到十五分钟，丢弃当归，黄芪，加入剩余食材，沸腾即可。满屋飘香哪！O(∩_∩)O哈哈~

补气血养颜 甜酒酿的小贴士

1晚上熬煮还可以添加黄豆一小撮，茯苓十克，补气血的同时又补充了雌激素，茯苓美白健脾，更是一举多得^O^ 2容易上火的人可以添加玉竹，麦冬。不影响口感。 3生姜的量，一个人三片，两个人以上五片。 4水的量自己估计，以自己早餐的碗两碗水为佳。

菜谱创建时间：2014-11-24 13:50:25