玉米嫩兔

作者： summer-1203

兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，兔肉含量含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故对它有“荤中之素”的说法，是肥胖者和心血管病人的理想肉食。在四川自贡兔子肉更多的是以辣味为主，而这款玉米嫩兔却是非常清淡的，而且操作简单，老少皆宜。

用料

• 兔肉 适量
• 大红椒 适量
• 大青椒 适量
• 火腿肠 一根
• 玉米罐头 一盒
• 淀粉，盐，味精，糖，色拉油 适量

玉米嫩兔的做法步骤

步骤 1

将兔肉剔骨，切成小块，放少许盐，淀粉加少许水后与兔肉混合

步骤 2

将红椒，青椒，火腿肠切成与兔肉一样的小块

步骤 3

将玉米沥出，玉米水另外拿碗装

步骤 4

锅肉倒入色拉油，待油热后依次放入兔肉，红椒，青椒，火腿肠，玉米爆炒，放少许盐和味精，并放一点点的白糖提味，最后将玉米水倒入，炒熟后加入一点淀粉水，让汤变得浓稠，然后关火起锅。

玉米嫩兔的小贴士

这道菜里的红椒与青椒一定要是不辣带甜味的，味精可以用鸡精代替。第一次发布菜谱，实在没有经验，下次我一定写得更详细些。

菜谱创建时间：2014-11-23 20:46:24