减肥蔬菜汤

作者： 噢耶伊莱扎儿

减肥的日子只有一口小电锅没有油 在学校就地取材也可以让自己好好吃好好减肥健康生活阿 只要没有食物相克的东西 什么都可以往里加 番茄可以多一些 土豆煮久一点咬下去化掉带着番茄的甜味阿整个人飞起来

用料

• 番茄 一个
• 生菜 适量
• 腐竹 适量
• 芹菜 适量
• 土豆 适量
• 番茄酱 可不加
• 盐 适量
• 水
• 玉米 适量

减肥蔬菜汤的做法步骤

步骤 1

把上述材料都洗好装在盘子里，先把土豆和水放进去煮3分钟左右

步骤 2

把除了生菜的其他材料都倒进锅里煮到熟

步骤 3

最后要出锅之前再把生菜放进锅里 当然如果你喜欢吃比较软的青菜就早一些时间放啦 最后加点盐 最好吃点面条啦其实 这样吃很快就会感到饥饿的噢～

减肥蔬菜汤的小贴士

量可以尽量多 要让自己吃到饱 可以加粉丝面条之类的 减肥也不要亏待自己噢

菜谱创建时间：2014-11-08 11:37:45