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清炒木耳西兰花的做法

清炒木耳西兰花

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作者: 长颈鹿1019
长颈鹿1019
雾霾严重的京津地区最适合多吃些木耳了,西兰花也有抗氧化抗癌的功效,干燥的秋天吃点清炒蔬菜最健康了

用料

清炒木耳西兰花的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花洗净去皮掰小朵,木耳泡发撕成小块

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水大火烧开,木耳西兰花下锅焯熟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油烧热,葱花爆香,加生抽蚝油,加水煮开,三勺淀粉搅水倒进去,加盐 鸡精,适量白糖提鲜,一大勺麻辣酱,我用的是火锅底料,待汤汁粘稠以后倒入西兰花和木耳,撒上蒜末翻炒均匀即可出锅

清炒木耳西兰花的小贴士

西兰花不要煮太久

菜谱创建时间:2014-10-20 20:54:02
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