减肥餐—燕麦鸡蛋饼

作者： 小喜o0

要减肥，要节食QAQ 又懒又馋怎么办！

用料

• 快熟燕麦
• 鸡蛋
• 面粉
• 盐
• 植物油

减肥餐—燕麦鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

快熟燕麦用开水冲开 加盖子闷3-5分钟

步骤 2

把面粉加在闷好的黏糊糊的燕麦里，我大概用了三分之二的燕麦三分之一的面粉

步骤 3

把鸡蛋打到面粉和燕麦混合物里

步骤 4

加点水搅拌成糊，再加盐搅拌

步骤 5

不粘锅加几滴油，几滴哦= =（因为要减肥啊(╯°□°）╯︵ ┻━┻） 把2-3大汤勺的面糊倒入不粘锅，不停转动锅子让面糊摊开

步骤 6

摊开后静等1分钟左右 等饼边开始掀起 就翻面～（一翻面可能会碎哦 碎了不要生气 就直接碎着吃吧(￣^￣)ゞ） 翻面再煎1-2分钟左右就出锅吃吧

减肥餐—燕麦鸡蛋饼的小贴士

要用不粘锅 因为要减肥 不粘锅不会需要太多油 做出来的燕麦饼会有点奶香诶(O_O) 稍微煎久一点 使表面微糊会更好吃哦

菜谱创建时间：2014-10-11 06:39:09