鹰嘴豆泥苜蓿芽菜三明治

作者： 秋秋的日常食记

感觉很健康

用料

• 鹰嘴豆 大概1/4杯
• 苜蓿芽菜 一小把
• 沙拉酱，盐，黑胡椒 随意
• 番茄 几片

鹰嘴豆泥苜蓿芽菜三明治的做法步骤

步骤 1

鹰嘴豆提前泡一晚上 煮大约二十五分钟 压成泥 加入适量盐，黑胡椒和沙拉酱（因为有点干）

步骤 2

烤面包

步骤 3

面包铺上鹰嘴豆泥，苜蓿芽菜和番茄

步骤 4

盖上另一片面包 开吃！

步骤 5

鹰嘴豆泥口感很好的哦 还有丰富蛋白质

菜谱创建时间：2014-10-06 02:59:04