把我家现有的粗粮杂粮无花果枸杞样样都加一点,装个半碗,然后加入一大碗水,(我喜欢吃甜的,所以加了两小块冰糖),就让它们在豆浆机里搅拌吧,豆浆机说0K啦,就倒出来吃咯,上面加上脆脆的巴旦木碎碎,健康营养美味!