超级简单好吃的炒馒头(搞定营养丰富早餐)的做法

超级简单好吃的炒馒头(搞定营养丰富早餐)

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早餐营养搭配要丰富。这份炒馒头。含有淀粉。蛋白质维生素各种营养。而且用料十分简单实惠。朋友和家人

作者: 小楽呓语
小楽呓语
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用料  

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  • 尖椒洋葱切小块。胡萝卜擦成丝。圆白菜切丝,宽一点。馒头切方块。西红柿切小块。鸡蛋小碗里打开。

  • 油热后下鸡蛋。凝固后炒碎盛出备用。

  • 下葱煎蒜和小红辣椒扁出香味

  • 下尖椒洋葱炒2分钟炒出香味

  • 圆白菜胡萝卜下锅翻炒。半熟

  • 放入西红柿小块

  • 炒出汤汁。放少许盐。十三香。酱油。还可以放一点白糖提味

  • 放入馒头翻炒。避免沾锅

  • 菜和馒头炒均匀。西红柿汁会包裹馒头

  • 放入炒好的鸡蛋

  • 添加少许盐十三香白糖

  • 出锅。bulingbuling^_^~

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