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养生食:生地鸭蛋汤的做法

养生食:生地鸭蛋汤

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作者: Ariiiel
Ariiiel
来自:活法儿 晚上剧烈运动,对身体的伤害丝毫不亚于熬夜。伤阴的后果可大可小,常见有熬夜、长痘、脱发,甚至女生皮肤变粗,男生肾虚不振。要折腾自己的话,不如晚上早些睡,早上早点起,「日出而作日落而息」是很有道理的。  难免的熬夜加班、夜间运动,这一道生地炖鸭蛋,可以有补救的作用。 适合体质:  阴虚质,尤其适合熬夜伤阴、运动伤阴等症状。

用料

养生食:生地鸭蛋汤的做法步骤

步骤 1

将生地、鸭蛋洗净放入炖盅,加水适量隔水炖1小时

步骤 2

蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟

步骤 3

加冰糖适量调味,食蛋饮汁。

菜谱创建时间:2014-09-24 08:29:12
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