鲜藕汁

作者： zZ幸福

食用莲藕，有助于促进新陈代谢，具有养血的功效，6个月以上宝宝可以适当喝一些的，但是，但因为宝宝现在还比较小，可能肠胃的消化功能还不是很完善，最好是按照水和纯藕汁1:1的比例进行一下稀释，这样就更加容易使宝宝消化和吸收了。

用料

• 鲜藕 适量
• 纯净水 适量
• 主要厨具：榨汁机、汤锅 适应人群：孕婴
• 食疗功效：提高免疫 主要工艺：煮

鲜藕汁的做法步骤

步骤 1

莲藕洗净去皮，切成小块，泡在清水中（水中加入少量白醋，可以防止藕氧化变色）。

步骤 2

将藕块加入600毫升清水，放入搅拌机搅打成汁

步骤 3

过滤去藕渣，将藕汁倒入小汤锅中，加入藕量的水

步骤 4

小火加热至藕汁煮开即可。

菜谱创建时间：2014-09-10 10:58:58