大爱吃红枣，可以用红枣做的美食

作者： 北纬三十八度小薇

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、胡萝卜素、维生素、部分矿物质钙、磷、铁等。既有缓和药性的功能又能补气养血，是很好的营养保健品。（对于女性来说，红枣既有保健的功效，同时又具有美容的功效。）

用料

• 熟花生 适量
• 红豆 适量
• 红枣 6颗
• 面粉 适量
• 鸡蛋 2个
• 熟芝麻 适量
• 白糖 适量

大爱吃红枣，可以用红枣做的美食的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材。

步骤 2

红枣洗净，去核切撕成小块，熟花生仁碾成碎颗粒。

步骤 3

花生碎、红枣碎、白芝麻，红豆沙同放于碗中。

步骤 4

戴上一次性手套，把所有果仁和豆沙拌匀，捏成团。

步骤 5

鸡蛋打散后加入白糖和面粉。

步骤 6

搅拌成没有颗粒的蛋面糊。

步骤 7

平底锅开小火，刷上一层薄油，倒入一半蛋面糊。

步骤 8

取一半馅料，揉成圆形长条。待蛋饼表面刚刚凝固的时候靠边放下去。

步骤 9

把蛋饼卷起，慢慢转动，煎至熟透即可。

大爱吃红枣，可以用红枣做的美食的小贴士

1：红豆沙不用多，能起到把果仁粘合在一起的作用即可。 2：蛋饼里也可以不放糖。 3：要在蛋饼表面刚凝固的时候，铺上果仁条，这样有利于蛋饼卷的粘合。

菜谱创建时间：2014-09-02 17:55:58