奶油培根意面便当

作者： 小六的便当计划

吃过最好吃的奶油培根面，还是在乌鲁木齐路的一家迷你小店里，味道至今难忘，于是自己动手做了做，用牛奶代替了奶油，味道依旧不错，低热量是王道啊 奶油培根面 300g 462K 西兰花 200g 66K 番茄 100g 19K 核桃 10g 62K Total: 609K

用料

• 洋葱末 适量
• 意面（熟） 200g
• 培根 65g
• 牛奶 250g
• 黄油 5g
• 面粉 5g
• 蒜末 适量
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 西兰花 200g
• 核桃 10g
• 番茄 100g

奶油培根意面便当的做法步骤

步骤 1

锅内加入黄油，蒜末，洋葱末，黑胡椒，炒香，加入切成小块的培根，煎出香味

步骤 2

加入面粉，小火炒出香味

步骤 3

倒入牛奶，加少量盐，煮开，小火煮至汤汁粘稠，淋在煮好的意面上，即可

步骤 4

西兰花焯水，装盘，淋上剩余奶油培根汁

奶油培根意面便当的小贴士

把牛奶替换成奶油会更香浓，但热量较高，想增肥的瘦子们可以大胆尝试

菜谱创建时间：2014-09-01 12:06:19