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现磨花生酱拌四季豆的做法

现磨花生酱拌四季豆

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作者: jue
jue
#强烈抗议佳人府、心食神、家常美食、爱厨房、琪琪食谱大全、大脸厨师等网站擅自转载本人在下厨房独家发表的菜谱!!!

用料

现磨花生酱拌四季豆的做法步骤

步骤 1

四季豆用手摘除豆筋掰成段,洗淨沥干;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入水煮沸,用沸水焯至四季豆变色熟透,捞出过冰水至冷却;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将花生放入研钵中磨碎磨细,再加调味料拌匀;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把冷却的四季豆和花生酱混合拌匀,装入器皿即可。

现磨花生酱拌四季豆的小贴士

四季豆如果未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道。另外为了防止出现四季豆中毒,烹煮时间宜长不宜短。

菜谱创建时间:2014-08-30 11:30:54
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