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减脂好吃的蒸茄子的做法

减脂好吃的蒸茄子

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作者: NNFOREVER
NNFOREVER
偶然从朋友妈妈那学习来的~简单方便好吃又无油的蒸茄子~~

用料

减脂好吃的蒸茄子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子切成条状~~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱切末

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜切末~

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好的蒜末撒在茄子上~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入蒸锅~蒸锅记得加水~~

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如图~15分钟~

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好的茄子~放入盐~胡椒粉~生抽~醋~芝麻油~

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拿筷子拌一下~将佐料拌匀~~就ok啦~~

减脂好吃的蒸茄子的小贴士

1.大蒜可以跟茄子一起蒸~比较蒜~也可以蒸好后在放~生蒜比较呛~适合重口味的同学~ 2.茄子如果蒸的较多~可以相应调整蒸的时间~但不要蒸太久~不然茄肉就没了~ 3.佐料没法精确到克~可以按个人喜好来~也可以加辣椒~~等等适合自己的~

菜谱创建时间:2014-08-27 13:12:56
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