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淮山莲子海马煲瘦肉汤的做法

淮山莲子海马煲瘦肉汤

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作者: 優美_
優美_
海马是一种营养价值极高的名贵药材,素有“南方海马,北方人参”之说。用来煲汤,特别适合体质虚弱的人喝,可以强身健体,提高身体的免疫力。 对小便频繁,有夜尿,冬天晚上流虚汗,以固肾壮阳为主,该汤全家都可以喝。

用料

淮山莲子海马煲瘦肉汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淮山茨实莲子用清水洗净稍微浸泡;海马用清水洗干净备用;

步骤 2

瘦肉洗净切小块,飞水并再次冲洗干净;

步骤 3

汤锅煲水,水开后放入瘦肉,海马,淮山、茨实、莲子,蜜枣

步骤 4

盖上锅盖大火烧开水后,改中慢火煲两个小时左右即可;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炖好后就可以喝了,不用放任何调料。

菜谱创建时间:2014-08-23 22:03:21
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