面粉 适量
将鸡蛋加水打散 倒入面粉
像这样左右搅拌 一定不要转圈搅拌!!!
面和到这种状态即可 放在旁边 开始洗菜
菜洗好 控干(如果是白菜或是菠菜的话 要洗好 切成2cm左右的段)
一个一个沾~
边沾边放锅里 都下完后 稍等片刻就能出锅啦
在做这之前要先炒好西红柿调和 炒西红柿最后出锅要多放蒜末 !!!
调和里面可以加辣椒 芝麻酱 蒜末 ~很爽口^ _ ^
如做白菜和菠菜的 要切成2cm小段 然后直接倒入和好的面中 搅拌 让所有菜都沾上面 一块一块的夹到锅里~