花生猪蹄（美容丰胸哦）

作者： Only-11

1、猪蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老; 2、具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用;有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度

用料

• 猪蹄 5个
• 花生 适量
• 花椒 一小撮
• 桂皮 一小块
• 肉蔻 一小块
• 八角 两个
• 盐 适量
• 葱 适量
• 姜 适量
• 料酒 适量

花生猪蹄（美容丰胸哦）的做法步骤

步骤 1

花生洗净剥皮，剥出的花生仁清水洗一下

步骤 2

猪蹄去毛洗净，可以用刀切开肉皮以便入味

步骤 3

花生，猪蹄，各种调料放入电高压锅，盖好盖子

步骤 4

调到豆类蹄类档，上边对应的是30分钟，等待香味扑鼻吧~

花生猪蹄（美容丰胸哦）的小贴士

网上看到这个：豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60% ——80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用效率;还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合，从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。故猪肉与黄豆不宜搭配，猪蹄炖黄豆是不合适的搭配。 他怎么这么说？我换成花生了，随他吧~

菜谱创建时间：2014-08-08 23:21:16