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浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法
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浇汁西兰花°零基础快手菜๑

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作者: C妈小厨娘
C妈小厨娘

浇汁西兰花°零基础快手菜๑的用料

浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花掰成小朵〜冲洗片刻用盐水浸泡20分钟 主要原因是除去农药残留物

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一锅清水烧热,放入洗净的西兰花〜抄水,大概3分钟时间OK〜

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

脆皮肠适量〜

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

脆皮肠切十字花刀〜不要切断 地步留1cm左右

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内少许油烧热下脆皮肠翻炒待半开花加入抄过水的西兰花翻炒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量蒜末翻炒均匀 起锅摆盘〜

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱汁调味〜〜 一勺耗油,酱油1勺,清水 小半碗量,淀粉1勺半调匀

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱汁烧至浓稠〜 用勺子不停搅拌〜〜收汁

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后一步 淋在西兰花上〜

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成了~~

浇汁西兰花°零基础快手菜๑的小贴士

炒西兰花不需要加盐,酱料的味道完全足够

菜谱创建时间:2014-08-07 14:59:16
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