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快手夏日便当20140805的做法
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快手夏日便当20140805

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快手夏日便当20140805的用料

快手夏日便当20140805的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

米饭晚上煮好,清早起来装好,撒上芝麻,夏天我喜欢吃冷饭。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋放入平底锅摊成蛋饼,分块装入。或者卷成鸡蛋卷。

步骤 3

下锅先炒辣椒,再倒入杏鲍菇。

步骤 4

卤豆干切丁,青豆豌豆胡萝卜一起倒入炒锅两分钟。

快手夏日便当20140805的小贴士

蔬菜宜选择适合再次加热的品种,如番茄、茄子、豆角、冬瓜、南瓜、菜花、洋葱、胡萝卜等。如果嫌绿叶菜加热后变色,口感不理想,可以等到晚上再吃。荤食宜选择少油品种。如果菜里有油,要控去油再装盒。主食可选择粗细搭配。

菜谱创建时间:2014-08-06 12:12:38
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