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香煎羊排配烤南瓜的做法
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香煎羊排配烤南瓜

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作者: 香菇炖鸡面
香菇炖鸡面

香煎羊排配烤南瓜的用料

香煎羊排配烤南瓜的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把羊排用盐,黑胡椒粉和5ml橄榄油拌匀腌制15分钟(有一块羊排是最边上的,所以看着卖相不如其他两块)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜去皮去籽,加入5ml的橄榄油后放入南瓜和百里香略煎上色

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后把南瓜放到烤箱里面去180度20分钟烤熟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把黄瓜和胡萝卜切碎后放入油醋酱拌匀,一定要爽口的色拉酱(用意大利黑醋更加赞)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中火将锅中的油烧至6成热,开始煎腌好的羊排,反正自己吃,一定要煎煎熟,煎好后把南瓜放在羊排旁边,撒上之前做好的色拉。还有一块长得不好看,没让它上照。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品出来咯

菜谱创建时间:2014-08-05 20:34:15
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