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菠菜百合果味沙拉的做法
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菠菜百合果味沙拉

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作者: BOBOBO
BOBOBO

菠菜百合果味沙拉的用料

菠菜百合果味沙拉的做法步骤

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步骤 1

百合洗净掰开成瓣,水开焯三十秒捞出过凉。

步骤 2

菠菜切段,水开煮一分钟,过凉后用手挤掉多余的水备用。

步骤 3

枸杞一小撮烫软。

步骤 4

菠菜百合枸杞一起加少许橄榄油拌匀。撒一把松子或者任何手边有的坚果仁。

步骤 5

取西柚半个,挤出汁,加一点蜂蜜、少许盐,淋入拌匀的沙拉菜即可。

菠菜百合果味沙拉的小贴士

百合一定少焯一下,大概略显透明就可捞出,这样口感才脆甜。 西柚汁可以换成橙汁,或者柠檬汁加蜂蜜调配也可。最好是鲜果挤,那样果味浓郁些。

菜谱创建时间:2014-08-05 09:23:53
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