海鲜菜泡饭

作者： 兔斯科娃舍维奇

北方人通常对泡饭的概念是剩菜汤在剩饭里拌拌，我也是嫁给上海人以后才知道泡饭可以这么好吃，尤其是海鲜菜泡饭。现在家里有个难伺候的两岁小朋友，做饭需要美味快手又营养全面，于是这道菜就经常出现在我家的餐桌，每次都被那一个半挑剔的上海人一扫而光。用的海鲜不用拘泥于菜谱里的，我通常都是冰箱里有什么用什么，有次用龙虾做被我自己北京的朋友骂糟蹋东西，但是你吃过就会知道这才是那些海鲜最圆满的归宿^_^

用料

• 大虾
• 扇贝
• 菜心（或其它绿叶菜）
• 姜
• 料酒
• 盐
• 糖
• 开水
• 米饭（剩的新做的都可以）

海鲜菜泡饭的做法步骤

步骤 1

材料洗净备好，虾开背挑沙线剪去腿和须

步骤 2

海鲜酌情切小块，我用的虾和贝柱都很大所以片开了

步骤 3

姜和菜心切丝。菜也可以切大点，但是切得细一点不用久煮，口感味道更好。

步骤 4

热油下姜丝煸香

步骤 5

海鲜下锅煸炒

步骤 6

用锅铲压虾头，把里面的虾油尽可能挤出来

步骤 7

炒到出红油，海鲜刚刚熟就可以了

步骤 8

加料酒和开水煮两分钟，不用炖很久，因为鲜味已经在红油里了

步骤 9

加米饭

步骤 10

加盐，和一点点糖，糖我没拍照，半小勺就够，只是为了提鲜

步骤 11

中小火煮几分钟到米粒软了就可以，不要煮成粥，当然那样也好吃，但是正经的泡饭就应该是颗粒分明并且有汤的，而不是黏糊糊的粥样

步骤 12

最后下青菜，中火煮半分钟到一分钟，根据切块的大小适当调整时间，刚刚熟就行，久煮不好吃。也千万不要盖盖子焖，那样菜颜色变暗了不说，泡饭里还会有菜叶煮烂了的怪味道

步骤 13

对火候不确定就中间不停地尝，菜一熟就关火

步骤 14

根据口味可以加点白胡椒再吃，不要让小朋友等急了^_^

海鲜菜泡饭的小贴士

那两位，你们知道我说你们呢，我说话算话吧？给我交作业！！！

菜谱创建时间：2014-08-02 17:20:07