大黄炒米脆（低脂去油）

作者： 半素的艾璐呆呆呆

（减脂必备） 大黄为常用中药，具有泻热通肠、凉血解毒，逐瘀通经的功效。炒米促消化。 两者的混合实在是城市人民佳选。

用料

• 小米
• 大黄
• 砂糖（可用其他替代）

大黄炒米脆（低脂去油）的做法步骤

步骤 1

炒米：小米洗净晾干后，直接拿小火炒香（无须加油）

步骤 2

熬糖：糖用少量水融化成糖浆。（一定要用小火，没有凝固拔丝） 糖可用红糖，冰糖等替代。更健康的小零食哟！

步骤 3

处理大黄：拔皮切段后，蘸取糖浆裹上炒米即可。 酸酸甜甜又健康的小零食，又是甜点就做好啦！ 减肥中的人儿，甜点解馋秘方哟～

菜谱创建时间：2014-07-29 18:06:55