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什锦炒蛋三明治

假期的清晨 依旧早醒 做早餐 倒计时 原来想尝试法式烘蛋饼 突然发现很多材料都是高热不能吃 改成什锦炒蛋吧 番茄干秋葵口蘑 搭配黑麦自发酵面包 脱脂牛奶 蛋白质碳水化合物植物纤维齐全

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