健康养颜花生红豆汁

作者： 琼肴

这是一款健康粗粮饮品，能促进肠道蠕动帮助消化，减肥养颜。淡淡诱人的色泽，香浓柔滑的口感，美味与养生两兼得。​

用料

• 花生 200克
• 红豆 200克
• 水 1250克
• 炼奶或蜂蜜 50克
• 糖浆 100克

健康养颜花生红豆汁的做法步骤

步骤 1

花生和红豆用热水泡2小时，再上炉蒸一个半小时备用

步骤 2

加入开水、糖浆、炼奶或者蜂蜜榨成汁。炎炎夏日冰冻一下口感更佳哦。

健康养颜花生红豆汁的小贴士

花生和红豆一定要先蒸熟透，榨出来的汁口感才够醇滑。

菜谱创建时间：2014-07-28 09:35:26