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【健身减肥必备食单】西兰花鸡胸沙拉的做法
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【健身减肥必备食单】西兰花鸡胸沙拉

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作者: Mcccon
Mcccon

【健身减肥必备食单】西兰花鸡胸沙拉的用料

【健身减肥必备食单】西兰花鸡胸沙拉的做法步骤

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步骤 1

鸡胸肉切薄片,西兰花掰成小朵,姜切片。

步骤 2

锅内放水烧开,将西兰花倒入其中,煮至全熟后捞出放在一旁滤水。

步骤 3

锅内重新放入水,姜片同水一同烧开。

步骤 4

水滚开后放入鸡肉,1分钟后捞出,搁在一边放凉。

步骤 5

煮熟鸡肉稍微冷却后将其撕成肉丝,与西兰花一同装盘,撒上干罗勒碎。

菜谱创建时间:2014-07-20 22:10:06
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