蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式的全部作品

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

反正就每一次都会焦…… 不过每次都挺好吃的…… 可以切片后拌腌料，然后分装一份份放袋子里入冰冻层，需要时解冻煎即可。不计算解冻时间和切片时间，则耗时约15分钟。是个值得做的快手菜。

重修做饭的一只小鸭子

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

#晚餐•2022年10月15日#

sovn

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

350克左右鸡胸肉 腌制18小时 边做边吃 这次切的有点厚感觉难熟 一勺半蚝油 一勺半生抽 白胡椒粉大蒜粉 略咸 下次蚝油少放点

蔚蓝的猫

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

吃完冰箱存菜，自食其力的第一周
耗油1勺 生抽1勺 白胡椒粉不小心撒太多了 1克面粉 #晚餐•2022年8月28日#

蔚蓝的猫

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#午餐•2022年7月21日#

花与琴的流星18

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

我的不是不沾锅所以得放好多油，确实厚的不容易熟，味道呀说不上味可能第一次下次做再说。方法简单这个优点好

食色小丸子

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#午餐•2022年3月9日#
好吃的！很嫩！
腌了24h，入味！
大概蚝油和生抽是一比一，没放那么多

为了爱与和平

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

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Aki_focs

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

好吃😋

又又929

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

没加辣椒，但是还是很好吃！方子很棒！

Nara-太阳

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

我以前一直以为鸡胸肉一定会很干柴，这个真的很嫩了！太爱了！

竹子竹笋

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

#午餐•2021年6月21日# 没放洋葱炒，味道不错，很嫩，也入味

黑暗料理界领军人物

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

煎和微波都试了一下，还是煎的比较嫩（好控制）
#午餐•2021年5月23日#

为了爱与和平

蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

用低温慢煮机做了，65度2小时

-Antoine-