茯苓紫薯豆浆

作者： 农人农品

紫薯有抗疲劳和抗衰老的作用，茯苓也有美白作用。加了紫薯后味道很浓，口感很像奶茶。加入纯天然蜂蜜，不会长胖。此款豆浆，营养丰富，每天一杯，又白又美，`(*∩_∩*)′。

用料

• 干黄豆 一杯
• 紫薯 一个
• 白茯苓粉 一茶匙
• 蜂蜜 一勺

茯苓紫薯豆浆的做法步骤

步骤 1

洗好的紫薯切成丁

步骤 2

把泡发的黄豆，紫薯丁，茯苓粉一起放入豆浆机，加入清水，开始打豆豆。

步骤 3

打好的豆浆过滤一下豆浆渣。

步骤 4

放入一勺蜂蜜。就这么简单。

茯苓紫薯豆浆的小贴士

最好不要直接用茯苓丁，以防豆浆机被打坏。喜欢喝甜一点的可以多放一点蜂蜜，不喜欢甜的，可以少放或者不放。

菜谱创建时间：2014-07-18 19:13:33