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芥菜瘦肉粥+干煎馒头+水果的做法

芥菜瘦肉粥+干煎馒头+水果

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作者: 小菜芽
小菜芽
凡是为人妈妈者,孩子的饮食健康总是牵动的妈妈的心,总是想方设法的为孩子找一些健康,营养、新鲜、无任何添加剂的食材!只要孩子想吃的,愿意吃的都会尽量的满足! 其实我也一样,丫头从小就比较挑食,为了让她吃好喝好~~真的是很用心去给她做吃的~~虽然不能每天精致如女王,但家常、简单、快捷的早餐,妈妈还是可以胜任的! 建这个菜谱,就是记录一下孩子的早餐!

用料

芥菜瘦肉粥+干煎馒头+水果的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备所需材料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先将米放瓦煲煮(也可以电饭锅,看自己习惯)我比较喜欢用砂煲或瓦煲来煮,用时会稍长一些,但口感会更好一些!大火煮开后转小火煮,这样可以减少粘锅,然后就可以做其他的准备工作了。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将瘦肉洗净切片,芥菜洗净切小段,姜切丝葱花切粒。将盐、油、鸡精、生抽、姜丝、玉米淀粉加入肉片里拌匀腌制待用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

粥煮到八分熟,倒入腌制好的肉片,用筷子轻轻弄散,大火煮开。再加入切好的芥菜。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把它拌匀再次煮开即可关火,出锅前撒上葱花即可。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

馒头(晚上可提前蒸好放冰箱里待用,这样早上可以节省时间)切片,刷上蛋液,平底锅刷油,把沾了蛋液的馒头片放进去煎~~两面煎至金黄即可

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

各种当季水果(如果可以,我会尽量给孩子买些当季的水果)

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

爱心满满的早餐上桌了,虽然花样不多!但我想,应该可以满足孩子营养了!

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

哈哈哈~~开吃了!

芥菜瘦肉粥+干煎馒头+水果的小贴士

芥菜含有大量的叶绿素及维生素C,经常食用富含叶绿素及维生素C的蔬菜,能提高自身的免疫力,增强抵抗力,对人的皮肤有好处。故有"吃了芥菜饭不生疥疮"的说法! 因为早上时间总是比较匆忙,都是煮一些快手早餐!却又想孩子吃得饱、吃得健康!所以都是煮一些家常易做的~~

菜谱创建时间:2014-07-18 10:47:23
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