牛腩切成约2厘米大小的块,放入凉水锅中煮0.5—1小时,水开后,如有浮沫要撇掉
将土豆、胡萝卜洗净,去皮,切成滚刀块;洋葱切成小块;西兰花掰成小朵
锅烧热后,倒入油,先放洋葱爆香,倒入牛肉块翻炒,再将土豆块和胡萝卜块也放入锅中翻炒,然后在锅中倒入清水,注意:清水要没过食材,待水开后,放入咖喱块~转小火慢煮
煮的过程中,要不断搅拌,直到咖喱块完全溶解,之后再煮5—10分钟,美味地咖喱牛肉就做好了
西兰花的挑选上,要选择那种摸上去很紧实的那种~那样的新鲜 不喜欢吃牛肉的朋友,也可将牛肉换成鸡肉,也是相当美味地 我用的咖喱块是:好待百梦多咖喱~味道还不错哦~ 建议大家先将土豆块、胡萝卜块、西兰花朵用水焯至8成熟~