蜂蜜苹果饮

作者： 偏离.于墨尔本.

这个有点像小时候家里面冬天用来消灭苹果的苹果汤。 之所以加入蜂蜜，是因为蜂蜜苹果饮可以适当的减轻喉咙疼痛，即使是孕期的姐妹也不用担心有什么副作用。

用料

• 苹果 2个
• 红枣 10颗
• 蜂蜜 1小匙
• 水

蜂蜜苹果饮的做法步骤

步骤 1

苹果洗净，去皮，切成小块。

步骤 2

锅内放入适量的水，待水煮沸，加入苹果块。

步骤 3

向锅中加入红枣，大火煮沸，盖上锅盖，中火煮5-7分钟。

步骤 4

将煮好的苹果饮盛出，放凉至35度左右，加入蜂蜜调味，搅拌均匀即可。

蜂蜜苹果饮的小贴士

1，用超过35度的热水冲蜂蜜可能会破坏蜂蜜中的营养物质，所以煮好的苹果饮要放凉至温，再加入蜂蜜。 2，如果是夏天饮用的话，可以将煮好的苹果饮放入冰箱，吃起来更加清凉可口。

菜谱创建时间：2014-07-09 17:01:14