舒缓安神助眠茶

作者： 下厨房用户_geqhb

很多人会因为工作压力大而导致情绪暴躁、头痛失眠，小羽推荐用薰衣草、洋甘菊、合欢花搭配的花草茶，可以很好的缓解紧张的神经。 薰衣草是公认最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。它能舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气。《新药本草》一书中谈及薰衣草的功用时说：此油有通气效力,内服可用油或其酒精溶液滴于糖上，以缓解胃胀及绞痛。 薰衣草在欧美国家被大量用于保健食品、沙拉、果酱、高档饮料。作为保健品泡茶，对睡眠与美容非常有效，能缓解焦虑、头痛、消除紧张、呵护安抚情绪，胀气、恶心、口臭之不适。长期饮用能使身体散发出薰衣草花特有的芳香迷人气味；促进毛细血管的血液循环，平稳血压，缓解头痛。 洋甘菊有帮助睡眠的功效，安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。 合欢花含有合欢甙，能解郁安神，滋阴补阳，理气开胃，活络止痛，用于忧郁失眠、郁结胸闷，失眠健，能安五脏，和心志，悦颜色，有较好的安神美容的作用，是缓解神经衰弱的佳品。夏天喝可以清热解暑、祛斑解酒。《红楼梦》第三十八回，因螃蟹性寒，黛玉吃后觉得心口微微地痛，要喝口热热的烧酒。宝玉忙道：有烧酒，便令将那合欢花浸的烧酒烫一壶来。合欢花不仅能祛除寒气，而且对黛玉这样的多愁善感、夜间失眠也有独特功效。 此款茶饮在小羽的淘宝店“小羽私厨”有售，点击下面的链接即可打开。 http://item.taobao.com/item.htm?id=39482187338 淘宝店铺：小羽私厨 点击下面链接可直接进入店铺。 http://xiaoyusichu.taobao.com 微信公号：小羽私厨 新浪微博：桐小羽

用料

• 薰衣草
• 洋甘菊
• 合欢花

舒缓安神助眠茶的做法步骤

步骤 1

三种花各取适量，放入壶中，沸水冲泡即可饮用。

菜谱创建时间：2014-07-02 10:21:55