炒鸡减肥的清爽沙拉

作者： BBBBBigFace

因为中午吃了烤肉自助，晚上就吃素来均衡一下，再搭一杯味全，清爽减肥又美味

用料

• 苦菊 100g
• 生菜 200g
• 黄瓜 一根
• 苹果醋 适量
• 糖 少许
• 盐 少许
• 果酱 少许

炒鸡减肥的清爽沙拉的做法步骤

步骤 1

把生菜，苦菊，黄瓜处理一下，切成看起来和谐的小块。

步骤 2

拿一个小碗倒入适量苹果醋，少许糖（如果要减肥就可以不加了，但是苦菊真的会苦），加少许盐，搅拌均匀。

步骤 3

将蔬菜摆盘，淋上刚才调好的调料，再将果酱淋在盘边装饰（我用的蓝莓酱，因为家里只剩蓝莓酱了）

炒鸡减肥的清爽沙拉的小贴士

也可以加油麦菜或者放个鳄梨在里面 料汁非常百搭 嗯。。。照片照得好丑→_→

菜谱创建时间：2014-06-28 23:50:28