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菠萝蜜,甜蜜蜜【粒粒菠萝蜜盏】的做法
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菠萝蜜,甜蜜蜜【粒粒菠萝蜜盏】

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作者: 琼肴
琼肴

菠萝蜜,甜蜜蜜【粒粒菠萝蜜盏】的用料

菠萝蜜,甜蜜蜜【粒粒菠萝蜜盏】的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠萝蜜的核去掉,用刀修成花盏状

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

马蹄、西芹和彩椒切粒,焯水

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜鱿、虾仁洗净切粒,焯水

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用少许花生油起锅,加入蒜蓉、姜末、洋葱爆香

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入果蔬肉粒、玉米和薏米,加入适量的盐、糖、味精调味,翻炒1分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用少许生粉,用清水拌匀勾芡,倒入果蔬肉粒中翻炒

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把炒好的果蔬肉粒装入菠萝蜜盏中

菠萝蜜,甜蜜蜜【粒粒菠萝蜜盏】的小贴士

菠萝蜜有干苞和湿苞之分,干苞的果肉甜脆,这道菜选用的就是干苞。

菜谱创建时间:2014-06-26 09:53:57
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