高蛋白清火苦瓜饼

作者： 笑笑笑笑要好好孝顺粑粑麻麻

一是高蛋白保肌 二是苦瓜清火 三是电饼铛做饼太方便了

用料

• 鸡蛋清 3个
• 苦瓜 一根
• 大豆分离蛋白 30g
• 水 适量
• 盐，味精 适量

高蛋白清火苦瓜饼的做法步骤

步骤 1

苦瓜搅碎成泥，所有材料混合成浆

步骤 2

倒入饼铛，烤

步骤 3

出锅！香香香！

菜谱创建时间：2014-06-20 08:56:24