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番茄煮鸡(健身低脂)的做法
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番茄煮鸡(健身低脂)

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作者: 若景似年华
若景似年华

番茄煮鸡(健身低脂)的用料

番茄煮鸡(健身低脂)的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

鸡肉去皮去骨(剪刀特好使)切小块,料酒 盐 生抽腌制10分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜合影~洗干净 番茄去皮 切块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡肉下锅 稍作煸炒

步骤 4

番茄下锅 炒出汁后加水 加入已经烫过一遍的豌豆 沸腾后加鸡肉 黄瓜片,出锅前加入薄荷

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

夏日来一碗还是很有食欲的hiahia~

番茄煮鸡(健身低脂)的小贴士

自己不急所以慢慢来的 想做快手的就一起下锅煮吧~

菜谱创建时间:2014-06-18 12:04:56
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