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墨鱼萝卜排骨汤的做法
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墨鱼萝卜排骨汤

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作者: 快樂鍀硪
快樂鍀硪
这是一道高蛋白低脂肪的健康汤品,即有营养又有药用价值

用料

墨鱼萝卜排骨汤的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

墨鱼干用清水泡一个晚上至软

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

排骨洗净用清水泡去血水洗净沥干

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡好的墨鱼处理好洗净切好、莲藕去皮洗净切好备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取锅放水烧开放入墨鱼飞水捞起洗净、另取锅排骨飞水洗净

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取砂锅放入墨鱼排骨放入足量水加入生姜黄酒葱结大火烧开转小火煲一个钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入莲藕继续煲一个半钟放盐胡椒粉调味即可

菜谱创建时间:2014-06-13 12:11:11
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