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牛油果酸奶的做法
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牛油果酸奶

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作者: Sophia在悉尼
Sophia在悉尼

牛油果酸奶的用料

牛油果酸奶的做法步骤

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步骤 1

牛油果切开把果肉用勺子取出来(tips:牛油果选择软的,就是那种“你这么软是不是坏了啊”的软度。国内的牛油果恐怕不容易买到软的,那么就买回家放放再吃~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把牛油果用勺子在碗里碾碎。加入酸奶拌着吃软的牛油果会很容易碾成泥,如果实在不行,就把牛油果和酸奶放进搅拌机去搅吧!酸奶最好选择低脂的,不然热量也是不容小觑。我在澳洲一般都选择low GI以及98%fat free的,就这样都觉得脂肪含量可能不少~当然,如果小资些自家做酸奶就更好了,一点蜂蜜来调味绝对味道不错!

菜谱创建时间:2014-06-05 11:25:39
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